5月8日，白银路街道甘家巷社区携手819健身私教俱乐部、甘家巷社区卫生服务站，共同启动“科学减重·健康生活”首期主题活动。甘家巷社区健康减“负”科普营分为科学膳食行动、运动赋能计划、成果验收与表彰三期。此次活动为首期科学膳食行动，以“膳食干预”为切入点，通过“科普宣教+实践指导”双轮驱动，探索慢性病防控与健康管理的创新路径。

　　活动突破传统讲座模式，营养师以时令食材为教具，现场演示健康营养餐搭配方法，居民们个个忙着拿出手机记录。居民还根据自己喜好自行搭配减脂餐，营养师现场点评：“张阿姨的搭配餐缺优质蛋白，王姐选的苹果量可在中午吃，因为苹果糖分高不建议晚餐吃。”将抽象理论转化为可落地的餐桌智慧，这种“场景化教学”模式，真正实现了“授人以渔”。

　　在饮食知识讲解结束后，健身教练还为居民们带来实用的居家锻炼指导。“减重不能只靠节食，科学运动同样重要。”教练一边示范一边讲解，“这套‘客厅健身操’不需要器械，每天15分钟就能达到燃脂效果。”从开合跳到靠墙静蹲，从高抬腿到平板支撑，教练针对不同年龄段居民调整动作难度，确保每位参与者都能找到适合自己的锻炼方式。张阿姨笑着说：“原来在家看电视时就能做运动，这下没借口偷懒了！”

　　据新华社，7月30日，据中国驻哈巴罗夫斯克总领馆30日提供的消息，24日在俄罗斯阿穆尔州客机坠毁事故中遇难的一名中国公民身份已确认，领馆已与其家属取得联系。

　　黑龙江省司法厅消息，7月28日12时，戒毒人民警察、全国司法行政系统二级英雄模范师帅，因病医治无效去世，享年47岁。

　　人社部发〔2010〕104号。关于公务员被采取强制措施和受行政刑事处罚工资待遇处理有关问题的通知。公务员被取保候审、监视居住、刑事拘留、逮捕期间，停发工资待遇，按本人原基本工资的75%计发生活费，不计算工作年限。

　　俄罗斯发生8.7级强震，现场画面曝光！ 超市天花板被震塌，幼儿园外墙坍塌#俄罗斯地震 #现场画面

　　中美经贸会谈最新共识公布: 中美将继续推动已暂停的美方对等关税24%部分以及中方反制措施如期展期 （剪辑：乐希）

　　最新共识公布：中美将继续推动已暂停的美方对等关税24%部分以及中方反制措施如期展期

　　中美双方将继续推动美方已暂停的对等关税24%部分以及中方反制措施如期展期#关税

　　目前，正值旅游旺季，新疆喀纳斯景区“天价民宿”话题引发广泛关注。当地市场监督部门作出回应。有网友近日在社交平台发帖称，新疆喀纳斯景区部分“高端民宿”价格不菲，甚至有的挂牌价超过4000元。

　　今年夏天，江苏省城市足球联赛（以下简称“苏超”）火出了圈。来自白俄罗斯的留学生弗拉德，被手机里刷屏的赛事片段吸引，决定乘坐“超级高铁环线”到比赛现场一探究竟。作为“苏超”第六轮焦点战——南京队主场迎战苏州队，本场赛事的观赛人数达60396人，创下“苏超”单场上座纪录。

　　来源：山东航空 山东航空发布关于SC2194航班的情况说明：7月30日14时50分，SC2194航班落地厦门机场后，飞机在脱离跑道时出现异常，为确保旅客安全使用拖车脱离，15时33分跑道恢复适航。

　　巴南区征地事务中心副主任张华明涉嫌严重违纪违法接受审查调查据巴南区纪委监委消息：巴南区征地事务中心副主任张华明涉嫌严重违纪违法，目前正接受区纪委监委纪律审查和监察调查。张华明简历张华明，男，汉族，现任巴南区征地事务中心副主任。

　　中央气象台7月30日4时30分发布台风登陆消息：今年第8号台风“竹节草”（热带风暴级）的中心已于今天（30日）早晨4点30分前后在浙江省舟山市朱家尖岛沿海登陆，登陆时中心附近最大风力有9级（23米/秒），中心最低气压为975百帕。ballbet贝博