ballbet贝博7月23日，公明社区联合社区社工开展的“魅力TA时代”瑜伽小组结课汇演在公明社区党群服务中心的活动室圆满落下帷幕。该课程为期5天，邀请了资深瑜伽师前来授课，吸引了辖区30余名女性同胞积极参与。

　　汇演当天，学员们以小组的形式展示各自的学习成果，纷纷亮出了自己的拿手绝技，交上了一份令人满意的答卷。老师通过了解学员们的身体素质状况和训练目的，科学地对本次课程的原始安排进行了调整，以理论结合实践的方式，首先讲解了瑜伽的基础知识，如：瑜伽分类、训练准备工作、及注意事项等。随后，老师手把手指导每一位学员训练动作，“吸气、呼气、放松……”。学员们从瑜伽基础动作开始入门，学习如何控制气息、拉伸肢体。其中兴趣较大的学员，在老师的带领下，一起深度体验了一番高难度的瑜伽动作，引起阵阵喝彩。

　　据了解，本次课程只是系列公益课程之一，除了瑜伽课程，公明社区通过多种方式途径搭建了活动平台，“暑期嘉年华”夏令营、“为环保打call”环保创意思维活动等公益活动正如火如荼地开展，力求让辖区广大居民群众欢乐一整“夏”。