40~59岁的中年女性已经接近更年期或者处于更年期，更年期的各种生理变化，以及其引发的心理变化，是这个年龄段女性面临的最大挑战。更年期女性体内雌激素水平下降，会出现等一系列健康问题，还会出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于减轻上述症状，帮助女性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产科...

　　迪莎帕塔尼是印度影坛近年来备受瞩目的女星之一，她以出众的颜值和完美的身材成为众多粉丝心中的女神。她的五官精致立体，深邃的大眼睛搭配高挺的鼻梁，加上饱满的嘴唇，展现出独特的异域风情。她的皮肤呈现出健康的小麦色，在镜头前总是散发着迷人的光泽。　　迪莎的身材比例堪称完美，身高173厘米的她拥有修长的双腿和纤细的腰肢。她的...

　　8月17日，2025年“全民健身日”云南省“趣”享足球赛在昆明市第十四中学圆满闭幕。作为云南省推动全民健身的特色赛事，本次比赛吸引了8支业余球队参与，最终丽友足球队以4场全胜摘得冠军。　　本届足球赛由云南省足球协会主办，赛事于周末举行，采用“一周双赛”节奏。8支队伍分A、B两组先进行小组赛，每组决出1-4名，随后两...

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　　#谈谈新知#【#空腹运动更适合减重而非减脂#】#运动前这样吃更有助于减脂# 应该运动前进食，还是运动后进食，更有助于减脂呢？专家表示，空腹运动可以获得减重效果。减重与减脂不同的地方在于，减重时脂肪和肌肉都同步流失。如果为了减重，可以空腹进行10-30分钟中低强度有氧运动。如果为了减脂，可以先摄入少量碳水化合物和蛋白...